Nauka pływania dla dorosłych Gdynia, nauka pływania dorosłych

Tekst alternatywny. Aby poprawnie wyświetlić stronę, zainstaluj FLASH PLAYER.

Nauka pływania dla dorosłych

Nauka pływania dla dorosłych odbywa się na pływalniach: Gdynia - Chylonia, Gdynia - Karwiny oraz Gmina Kosakowo.

Nauka pływania dla dorosłych prowadzona jest w grupach w zależności od stopnia zaawansowania uczestników i na różnych pływalniach (basenach) podział jest następujący:

Nauka pływania dla dzieci - Gdynia Karwiny Nauka pływania dla dzieci - Gdynia Chylonia Nauka pływania dla dzieci - Kosakowo



Nauka pływania dla dorosłych

Adresy pływalni:


Nie prowadzimy nauki pływania dla dorosłych na pływalniach: Obłuże, Witomino, Rumia.

Nauka pływania dorosłych odbywa się 1 - 2 razy w tygodniu po 45 min. w godzinach wieczornych (istnieje możliwość zmniejszenia lub zwiększenia liczby godzin w tygodniu).


Szkółka Pływania "PŁYWACZEK" opracowała autorski program nauczania pływania, który realizujemy na kursach z dziećmi oraz dorosłymi. Warto zaznaczyć, że nasz autorski program nauczania został dopuszczony przez władze oświatowe do użytku szkolnego.

Dla potrzeb dorosłych do programu nauki pływania wprowadzono szereg ćwiczeń i zadań ruchowych skierowanych przede wszystkim do tych, którzy podejmują wyzwanie do pomnażania swojego zdrowia i kierowania nim drogą wysiłku fizycznego. Czyniąc tak, dodadzą sobie życia do lat i lat do swojego życia. Dlatego zapraszamy na nasze kursy, by w praktyce przekonać się o wyjątkowości naszego programu.


Nauka pływania dla dorosłych - program

Nauka pływania dla dorosłychProgram nauki pływania dla dorosłych jest dostosowany do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności oraz uwzględnia: prawidłowe kształtowanie cech motorycznych, podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu, wyposażenie uczestnika zajęć w zasób umiejętności ruchowych utylitarnych oraz w niezbędny zasób wiedzy o korzyściach z uprawiania sportu pływackiego, rozwijanie specyficznych uzdolnień ruchowych w pływaniu, podwyższanie możliwości aerobowych organizmu, zgodnie z zasadami treningu zdrowotnego.


Nauka pływania dla dorosłych prowadzona programowo pozwala m.in.na:

  • naukę wszystkich stylów pływackich
  • naukę wszystkich nawrotów pływackich
  • naukę skoków startowych i startów
  • poznanie podstaw płetwonurkowania
  • poznanie podstaw ratownictwa
  • poprawę lub zachowanie zadowalającego poziomu wydolności fizycznej
  • stabilizację optymalnego poziomu masy ciała
  • zachowanie zadowalającej siły mięśniowej
  • zwiększenie dopływu dodatnich bodźców psychicznych, związanych z ćwiczeniami fizycznymi dającymi poczucie wzrastającej lub utrzymującej się na zadowalającym poziomie sprawności własnego ciała
  • wzrost lub utrzymanie się dostatecznego poziomu nieswoistej odporności przeciwzakaźnej
  • poprawę sprawności układu krążenia
  • zmniejszenie nasilenia "frustracyjnego" stresu psychicznego

Nauka pływania dla dorosłychNauka pływania dla dorosłych - program (w wielkim skrócie):

  • ćwiczenia wypornościowe
  • ćwiczenia oddechowe
  • ćwiczenia napędowe
  • skoki elementarne
  • skoki startowe
  • start do pływania na grzbiecie
  • nauka pływania stylem grzbietowym (grzbiet)
  • nauka pływania stylem dowolnym (kraul)
  • nauka pływania stylem klasycznym (żabka)
  • nauka pływania stylem motylkowym (delfin)
  • nauczanie nawrotów do wszystkich stylów pływackich
  • ćwiczenia zwiększające możliwości aerobowe organizmu
  • korygowanie wad postawy
  • podstawy płetwonurkowania
  • elementy ratownictwa

Zapisy na nowy semestr

  • Zapisy na nowy semestr telefonicznie:
        kom. 502 066 762 lub 502 316 278
    albo drogą mailową:
        
    Przy zgłoszeniu należy podać imię i nazwisko uczestnika zajęć oraz rok urodzenia.
  • W przypadku kiedy uczestnik zapisuje się po raz pierwszy do "Pływaczka" należy określić stopień zaawansowania w pływaniu (np. jak długo uczy się pływać, iloma stylami pływa itp.).
  • Po wysłaniu zgłoszenia uczestnik otrzymuje potwierdzenie zapisu oraz informację o dokładnym terminie rozpoczęcia zajęć i sposobie opłaty semestru.

Koszty lekcji w grupie


Koszty lekcji pojedynczej

  • Nauka pływania dla dzieci  45 zł / 45 min.

Koszty lekcji indywidualnych

  • KARTA WSTĘPU 10 WEJŚĆ 600 zł. plus specjalny bilet wstępu:
    Nauka pływania dla dzieci 10 lekcji 45min.
    Nauka pływania dla dzieci lekcja 60 zł / 45 min. plus specjalny
        bilet wstępu na pływalnię (cenę
        biletu ustala kierownik pływalni)
    Nauka pływania dla dzieci terminy do uzgodnienia z trenerem

Zajęcia dla dorosłych

  • Sportowe zajęcia dla dorosłych
Piotr Rybiński © Wszystkie prawa zastrzeżone