Nauka i doskonalenie pływania dla dorosłych GDYNIA, doskonalenie pływania

Nauka pływania dla dorosłych

Nauka pływania dla dorosłych Gdynia prowadzona jest na różnych pływalniach:

Nauka pływania dla dorosłych Gdynia Karwiny, treningi triathlonowe
Nauka pływania dla dorosłych Gdynia Chylonia, treningi triathlonowe
Nauka pływania dla dorosłych Kosakowo
Nauka pływania dla dorosłych Rumia

Nauka pływania dla dorosłych

Nauka pływania dorosłych jest dostosowana do wieku, sprawności psychofizycznej i posiadanych umiejętności. Dzięki odpowiedniemu doborowi środków i metod, nauka pływania zapewnia prawidłowe kształtowanie cech psychicznych i motorycznych oraz podniesienie rozwoju funkcjonalnego organizmu. Wyposaża dorosłych uczestników zajęć w zasób umiejętności ruchowych utylitarnych i sportowych oraz w niezbędny zasób wiedzy o korzyściach z uprawiania sportu pływackiego. Rozwija możliwości aerobowe organizmu, zgodnie z zasadami treningu zdrowotnego.

Nauka pływania dla dorosłych może odbywać się 1 - 2 razy w tygodniu po 45 min. (istnieje możliwość zmniejszenia lub zwiększenia liczby godzin w tygodniu).

Nauka pływania umożliwia:

  • Poprawę sprawności układu krążenia oraz układu oddychania
  • Naukę wszystkich stylów pływackich, nawrotów oraz skoków startowych i startów
  • Poznanie podstaw nurkowania, płetwonurkowania, ratownictwa oraz różnych sposobów przemieszczania się w wodzie
  • Poprawę lub dłuższe zachowanie poziomu wydolności fizycznej i zwiększenie siły mięśniowej oraz wytrzymałości
  • Stabilizację optymalnego poziomu masy ciała
  • Poprawę sprawności układu krążenia
  • Zwiększenie dopływu dodatnich bodźców psychicznych, związanych z ćwiczeniami fizycznymi dającymi poczucie wzrastającej lub utrzymującej się na zadowalającym poziomie sprawności własnego ciała
  • Wzrost lub utrzymanie się dostatecznego poziomu nieswoistej odporności przeciwzakaźnej
  • Zwiększenie możliwości aerobowych (tlenowych) organizmu
  • Poprawę wszystkich parametrów zwiększających efektywność pływania
  • Poznanie wszystkich metod związanych z nauką i doskonaleniem pływania wraz z Total Immersion
  • Poprawę efektywności pływania w innych dyscyplinach sportu również w Triathlonie

Personalne treningi pływackie

Istnieje możliwość zamówienia personalnych treningów pływackich dla osób potrafiących pływać i chcących realizować swe zajęcia w postaci indywidualnych treningów.

Treningi pływackie Gdynia
Pływackie plany treningowe Gdynia

Pływackie plany treningowe

Dla chętnych pragnących realizować samodzielnie, we własnym zakresie treningi możemy zaplanować i przygotować indywidualne, profesjonalne pływacke plany treningowe.


KONTAKT



tel.: +48 502 066 762
tel.: +48 502 316 278
SZKOŁA PŁYWANIA "PŁYWACZEK"

ul. Robotnicza 13
81-180 Gdynia


NUMER KONTA



KLUB SPORTOWO REKREACYJNY
TOPACTIVE


ING BANK ŚLĄSKI
60 1050 1764 1000 0023 2909 5851